Yoga "After Work"

Der Yogakurs After Work richtet sich gezielt an Menschen mit Stressbelastungen (Doppelbelastung Beruf/Privat, mangelnde, einseitige Bewegung), die sowohl körperliche als auch seelische Auswirkungen auf ihren Alltag haben können. In einfachen Übungseinheiten erlernen die Teilnehmenden erste Grundlagen des Yogas und können sich nach den Übungen auf einen entspannten Start ins Wochenende freuen.

Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle der Krankenkassen bei den meisten Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt.

Matten und Decken sind im Raum vorhanden. Gerne können auch eigene Matten mitgebracht werden.

Für den Kurs am besten in bequemer Sportbekleidung kommen.

Der Kurs findet freitags in der Zeit von 17-18 Uhr an folgenden Terminen statt:
20.10. | 27.10. | 03.11. | 10.11. | 17.11. | 24.11. | 01.12. | 08.12.