Yoga Teenager

Das Leben als Teenager ist geprägt durch viele Veränderungen. Körper und Gedanken sind im Wandel und können stark verunsichern. Von außen (Schule, Familie, Freunde) werden Erwartungen gestellt, die manchmal überfordern und dadurch zu Stress führen.
Yoga kann in dieser Zeit einen wichtigen Beitrag leisten, gelassener mit fordernden Situationen umzugehen. Dabei helfen gezielte An- und Entspannung des Körpers, Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken, die gezielt Rücksicht auf die entsprechenden Bedürfnisse nehmen.

Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle der Krankenkassen bei den meisten Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt.

Matten und Decken sind im Raum vorhanden. Gerne können auch eigene Matten mitgebracht werden.

Für den Kurs am besten in bequemer Sportbekleidung kommen.

Der Kurs findet dienstags in der Zeit von 16-17 Uhr an folgenden Terminen statt:

17.10. | 24.10. | 31.10. | 07.11. | 14.11. | 21.11. | 28.11. | 05.12.